IPS研修会（三重） 201208

2012年8月4日（土）～6日（月）の3日間で、三重県津市でIPS（Intentional Peer Support の研修会が行われました。

この研修会は三重県在住在勤の方が参加されていて、ピアサポートに取り組まれている方やボランティアとして様々な活動に関わっている方、家族会に参加されている方、医療者など、さまざまな場所でさまざまなことを考えていらっしゃるたくさんの方が参加されていました。

感想を書かせていただきますがこれらはすべて、この研修会の場におりました私（宮本有紀）の個人的な感想です。

また、ご参加の皆様から写真撮影と写真のブログへの掲載に関してご許可をいただきましたので、写真もあわせてご紹介させて頂きます。

初日は、6つの島に別れて座っての研修だったのですが、2日目、3日目は全員で大きな輪に座っての研修でした。輪に座ると、みんなの顔が見えて、誰が話してるかもわかって、良かったです。

休み時間

3人組のロールプレイ中

【初日（8/4土）】
学ぶために、学びの妨げになることを考える：

• その場の空気を崩してしまうのではないかと考えてしまうこと
• 自分の経験を絶対だと思ってしまうこと
• 不安や緊張
• 自分の価値観と違うと感じること
• 疲れ
• 聞き取りにくいとき
等々。

たとえば学校の授業や何十人も参加している講演会で、こういったことを感じても、声をあげることをしてこなかったな、、、、と自分を振り返り、参加したい、学びたいと思うからこそ、お互いにこれらを口に出して言うことは大切だと感じました。

スペースとつながり：
この日は、IPSのいう、意図的というのはどういうことか？意識的とはどういうことか？スペースとは何か？という質問が。
どれも、なんとなくイメージはあるものの、言葉で表すことはとても難しそう。体得できたら少しは表せるようになるのか、それとも、体得できても言葉で表すのはやっぱり難しいことなのか。。。
わかりたいという思い、確信を持ちたい、誰かにきちんと説明したい、とみんな思うんだな、ということを実感すると同時に、説明すること、伝えることの難しさともどかしさを感じました。

最後の振り返りで
「IPSは技法ではない、どちらに向かせようとか、そういう方向づけをするものではなく、はだかの魂と魂が触れ合うものだという感じがした。」
と話された方が。私もそんなイメージを抱いていたので、うれしくなりました。

2日目の会場（研修会終了後）

1，2日目の会場の県立看護大学

【2日目（8/5日）】
マインドフルネス
学びに開かれる会話
・自分がそこに持ち込んでいるもの
・家のたとえ
・思い込みに気づく　たとえば批判されたと感じるとき

感じたこと：

• どんなときでもつながらないといけないわけではないし、どんなときでも会話を開いていかないといけないわけでもない。ただ、自分の思い込みや自動的な反応にはいつも気づいていけるといいなぁと自分に対しては思う。難しいけど。。。

ロールプレイ

おしゃべり中

【3日目（8/6月）】
マインドフルネス
お互いの学びに開かれた関係性
関係性に対してお互いが責任を担う
自分のパートを受け持つ

感じたこと：

• 自分のパートに責任を持つ、自分の荷物を自分のものとして認識する。相手も自分の荷物を持てる人で、自分の責任を引き受けることができるということは根底にある。それを信じることができるからこそ、自分の思いを差し出せるし、相互的な関係になれるのだと思う。
• パワーについて。「相手の方が知っている、余裕がある、というのもパワーになり得る。それはIPSをより学んでいる、ということでも生じ得るパワーなのではないか。」確かに！自分が得たいと思っていることに近づいているように見える人に感じるパワーってあるなぁ、と感じました。そのパワーをお互いに気づいて口に出せると良いのかなぁ。

三重県津市から臨む伊勢湾

と、ここに書ききれないほどいろいろなことを感じた3日間でした。いろいろな方の声を聞けて、とても嬉しく楽しい3日間でした。

参加された皆様、サポートしてくださったあっこさん、えっちゃん、つっこさん、皆様どうもありがとうございました。

今後共どうぞよろしくお願いいたします！

IPS研修会（鹿児島） 201207

2012年7月27日（金）～29日（日）の3日間で、鹿児島県鹿児島市でIPS（Intentional Peer Support)の3日間研修会が開催され、参加して参りました。

会の正式名称（チラシでの名称）は、
「インテンショナル･ピアサポート（IPS: 意識的･意図的なピアサポート）3日間基礎研修」
というものでした。
チラシの文言はこんな感じです。↓

立場や役割の違いを超えて、お互いに学び合い、変化し、成長するような関係が広がっていったらどんな社会になると思いますか？IPSを形作ったシェリー・ミード氏は、自分が援助を受ける立場におかれていたとき、援助の世界は利用者の問題を中心とした一方通行の関係ばかりであることに気がつきました。そして援助関係とは異なる、お互いの成長をもたらすような関係性･会話のあり方を探り、実践してきました。自分自身やお互いに対する思い込みに縛られない、偽りのない誠実な、素の人間同士の関わりの在り方です。これはピア同士の間だけでなく、あらゆる人間関係に求められていることではないでしょうか。このIPS基礎研修では、お互いに対する深い理解と新たな視点が生まれるような会話の可能性と、それを実践できる手ごたえを感じていただければと思います。 経験や立場は問いません。私たち一人一人がもちよるすべての経験が、この学びの場を豊かなものにしてくれるでしょう。 みなさまのご参加を、心より、お待ちしています。

ご参加の皆様から写真撮影とブログへの掲載に関してご快諾いただきましたので、ご紹介させて頂きます。感想を書かせていただきますがこれらはすべて、私（宮本有紀）の個人的な感想です。

  ↑写真のような大きな部屋で、みんなで輪になって座っての研修会でした。人が写っている写真はどれも3日目（最終日）の様子です。

←熊本からの参加者からのくまモンケーキの差し入れです！初日から気分がぐっと高まりました。

【初日（7/27）】 チェックイン。
いろいろな人がいろいろな思いをもって参加していることがわかりました。

印象に残ったこと：

• みんながその場を作ることに参加する。
• 間違った感情は、ない。
• 関心を持って、相手のことをとやかくしようとせずに聞く。
• やりとりに、あらかじめ定められたゴールがあるわけではない。
• 初めて会ったのに、思っていることを言えたり、新しい視野が自分の中に湧いてくるような会話になったり。
• みんなで話し合ううちに、みんなで一緒にペンキを塗っていくような、色を塗り重ねるような、新しいものが生まれていく感じ。気付かなった共通点に気づいたり、違いを認め合ったり。

【2日目（7/28）】
・自分が持ち込んでいる考えについて
・家のたとえ

• 批判されてると思うと身構えてしまい、ついファイティングポーズを取りそうになってしまうけど、批判されたか？という思いを脇に置くことができると、違う対話が始まって、全然違う流れに。
• 批判された？って思うときは、だいたい過去の自分の記憶に引きずられていたり、過去に感じた感情に浸ってしまっていたりなんだな、と気づきました。今、ここ、がいつでもできたら違ってくるような予感。
• 感じたことを伝えることに慣れていなかったり、自分の気持ちを感じられなかったりするのは、感情を出したり気持ちが溢れ出ちゃったりすると、日常生活や職場では、「感情的になっちゃった」といったダメな感じに捉えてしまったりすることも関係しているかもしれないな、と思いました。
• ロールプレイで感じたことを一緒に練習した人同士で率直に伝えられること、素敵。相手を否定するのではなく、自分の感じた気持ちを伝える。言うのは勇気がいるけど、言ってもらえると嬉しい。

【3日日（7/29）】 最終日。

• 二人でマインドフルネス。冷静な？静かな？感覚と、感情に浸ってしまってどこかに離れてしまう瞬間と、あたたかい何かが流れる感じがありました。この感じで毎日過ごせたらいつも穏やかな自分になれそう。
• 相互的な関係。音楽のセッション、相手の音も聞きながら、自分の音も出す。全体の音も聞きながら。自分の音は自分のもの。自分のパート。相手の音に合わせ過ぎて自分を出さないのでもなく。
• あらかじめ方向やあるべき形が決まっていたら、新しい何かが生まれたり、創造性が発揮される可能性が少なくなっちゃいそう。その他にも相互性を妨げるようなものとして、パワーやお金、過度な自己主張、傷ついた経験など。どれも思い当たることばかり。
• 成長と進化、深化、親化、信化。どの方向に行くかどんな形になるかは決まっていない。

【最後に鹿児島のこと】

鹿児島ではちょうど7/24に桜島で爆発的噴火があった（南岳では約1年半ぶり）とのことで、鹿児島の方の言うところの、「ドカ灰」でした。

克灰袋なるものに灰が入れられて降灰指定置場に積み上げられていたり、灰だらけ（泥団子のような、と表現されていた方がいて、ぴったりだ！と思いました。）の自動車が走っていたり、木々も花も灰を被っていたりなど、桜島の威力を感じさせられました。


鹿児島でキビナゴや黒豚をいただき、温泉にも入り、また各地からいらした研修参加者の方のお話を聞いたり各地のお菓子や果物をいただいたり、幸せな研修会でした。

さまざまなお手配をしてくださった、タキさん、しゅうまん、どうもありがとうございました！
あの場にいらした皆様、どうもありがとうございました。お会いできてうれしいです。今後共どうぞよろしくお願いいたします。

IPS ワークショップ（福岡）2012年7月

2012年7月20日（金）に福岡でIPSのワークショップがありました。
この勉強会は、福岡市にある地域活動支援センター「ぷらっと」で行われたものです。10-16時で行われました。ご覧のように居心地の良い空間での研修会でした。

写真撮影、ブログへの掲載をご了承いただきまして、写真も掲載させていただきます。これらは休み時間のときの写真です。

みんなで話し合ったり、ロールプレイをしたりして、和気藹々と過ごしました。

当日のことを思い出して書いたツイッターです。

intentional peer supportメモ。福岡IPS一日研修。IPSをやってみてどう役立ったのか聞きたいとの参加者からの問いに、人のことを考えることで心がほっこりする、人との接し方を学び自分に余裕ができる、自分が全然わかってないことに気づく、など意見いろいろ。
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) July 25, 2012

皆さんの最後の感想で、練習した場面は、実生活や自分の活動の中で想定される場面がたくさんあった、聞こうとする意思は大事だなぁと思った、会話の中での相手と自分は合わせ鏡だと思った、今回は客観的に自分を見れたかもしれない、意識すると自分がどんな言い方をしたかやするかを考える、などがありました。楽しい一日でした。
皆様、どうもありがとうございました。

IPS 半日研修会（熊本）2012年7月

2012年7月19日（木）に熊本でIPSの半日研修がありました。
2012年夏のIPS研修会の一覧はこちら↓
http://intentionalpeersupport.jp/2012summer/

今回は4時間（13時-17時）ということで、あっという間でした。

私にとっては（ほとんどの人にとって？）、初めてお会いする方ばかりだったので、ざっくばらんに話ができるようになってきたときには、もう終了、というような感じで、これからもっといろいろお話しをしてみたい！というところで終わってしまい少し残念でした。
短時間の会や、あまり知らない人たちとの会でも、どんな意見を言っても大丈夫、ちょっとこんなことも言ってみよう、という感覚を自分で持てるような場にしていく努力を自分でして、会に参加していけるといいなぁと思った一日でした。このあたりが、安心して参加できるための合意とか、安心してチャレンジできるための約束事を作ることに参加していくことにつながるのだなぁと思いました。

写真撮影、ブログへの掲載をご了承いただきまして、写真も掲載させていただきます。
この写真は、最後に感想を書いているところなので、皆、机に向かって何やら書き込んでいる風景になっていますが、研修会では、話し合ったり、グループに別れてロールプレイをしたりしました。

IPSのロールプレイ（電話をかけて無視されたことなど言う、電話を受ける）をしてみて、電話をかける側としては、気持ちを受け止めてもらう前に質問攻めのように詳細を聞かれると、どんどんあれもこれも言いたくなったりするのだけれど、気持ちを受け止めてもらえると楽になるということを感じました。

電話を受ける側としては、自分が責められているように感じるとつらいのはもちろん、自分の仲間や知り合いが責められているように感じるのもきつかったり、構えてしまったりするなぁと思いました。そこで、責められてるという構えを脇において、相手の気持ちに思いを馳せ、さらにそこで感じたものを伝えられると良いのだろうなぁ、と後から思うものの、なかなかその場でその通りにはできません。

以下、当日のことを思い出して書いたツイッターから。

intetional peer supportメモ。7/19熊本での半日IPSワークショップ。電話をかける側:気持ちを受け止めてもらうと楽になる。電話を受ける側:自分じゃなくても自分の仲間が責められているように感じるときつい。
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) July 25, 2012

intentional peer support 熊本での半日研修会メモ2。4時間はあっという間。もう少しざっくばらんに話すことができるといいなぁ。知らない人同士でも安心して話しやすくなるためにできそうなことを考えていくことも大事だと実感。
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) July 25, 2012

この研修会の前に少し時間があったので、憧れの熊本城を小走りに回ってきて、すばらしい石垣（武者返し）を見たり、武士姿の皆様を見たりと楽しんで、さらにIPSの研修会にも参加して皆様にお会いできて、新幹線つばめにも乗り、熊本に行ってよかった！と思った一日でした。
荒木さん、どうもありがとうございました！

IPS切磋琢磨する会（東京 八王子）2012

2012年6月29日～7月1日の3日間で、東京都八王子市でIPS (Intentional Peer Support)の合宿型研修会が開催され参加して参りました。この会は、IPSの勉強会をひらいていこうと考えている人向けということで、これまでIPS研修会に参加したことのある方々にお知らせのされた会でした。

参加者の皆様が写真撮影、ブログへの掲載をご快諾くださいましたので、写真を交えてご報告させていただきます。

切磋琢磨する会、と謳っているため、みんなチャレンジしましょう、という雰囲気が感じられます。この写真は、みんなが泊まった宿泊館の真ん中に位置するミーティングスペースで、この部屋のまわりにそれぞれの個人スペースが段違いに配置された大部屋が全部で4室ある、という作りの合宿所（八王子セミナーハウス）でした。（食事もおいしかったです。）

初日（6月29日）

• チェックイン。
• 勉強会を行なっている場合にはどのように行なっているか。行なっていない場合、このようにしていきたいということはあるか。
• 共同スーパービジョン。

IPS (intentional peer support) 切磋琢磨の会、一日目。共同スーパービジョン。共同監督、超ビジョン。みんなのいろいろな考えをゆっくり聞けること、とてもうれしい。
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) June 29, 2012

どう感じてるのか。どんな関係性になれるといいと思うか。問題解決が悪いわけではないのだろうけど、問題と感じているのは誰なのか、解決しないといけないと思ってしまうのはなぜなのか。
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) June 29, 2012

そうでした、共同スーパービジョンとは何か、という話題になり、俯瞰する感じ、とか、超ビジョンなわけですね、とかそんな話をしていました。
その他にも、陥りがちな展開として、問題解決に陥りがち、という話が出て、問題解決ってなんだろう、という話題もありました。

二日目（6月30日）

• フィードバックについて
• ロールプレイの振り返りをするときに

IPS切磋琢磨の会。合宿形式、食堂での食事の時間以外はずーっとミーティングスペースで話してる。安心して話のできる空間。
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) June 30, 2012

切磋琢磨の会二日目。夜の部第三部。「(精神保健福祉医療に)楽観視はしていないけれど悲観的になりすぎることなく少しずつ小さな一歩を踏み出し続ける。」
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) June 30, 2012

この日はひたすらフィードバックについて練習をしました。たくさんのロールプレイをしました。ロールプレイは、架空の設定もありましたが、実際の状況を題材にすることもたくさんありました。
そして、合宿ならではといいますか、紹介したツイートの通り、食事とお風呂、寝る、以外はずっとミーティングスペースで話をしておりました。

　

三日目（7月1日）

• 理解を深めたいトピックについて
• ゆとりの時間

IPSの4つのタスク（つながり、世界観、相互性、向かうこと）
IPSの3つの視座（個人⇔関係、恐れ⇔希望、助け⇔学び）
特権について、パワーについて

「うけとめる」、って言うのは簡単だし、教科書にも書いてあることだけど、なかなか。。相手の思いに耳を傾け、心に響く部分に耳をすませること、そんなの見ればわかるでしょ、って言われそうだと思っても、感じた気持ちを口に出してみることも大事なのかも。
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) July 1, 2012

3日間のIntentional Peer Support (IPS) 切磋琢磨の会（合宿）終了。取り組んだ内容は、共同スーパービジョン、ロールプレイへのフィードバックなど。お互い通じ合えた気がしてうれしくなったり、自分の中でもやもやしていた思いに新たな光が差したり。
— 宮本有紀 (@IntentionalPeer) July 1, 2012

 そんなこんなで楽しい3日間でした。お久しぶりの方にお会いできたり、いろんなお話をじっくり聞けたり、とても楽しかったです。
ご一緒させていただきました皆様、どうもありがとうございました！